裸足で歩こう～足の裏のツボたちへ～
こんにちは。とるもとです。
おいら、基本的に家の庭歩くときは裸足です。
オーストラリアに住んでいたことあるんですけど、結構裸足で外歩いてる人多いんですよね。海外の人って。もちろんマサイ族みたいな人たちも靴なんか履かないですよね。
文化の違いです。でも海外って家の中靴のままですよね。日本人は玄関で靴を脱ぐので、もともと裸足文化といってもいいんじゃないでしょうかね。
スーパーマーケット内とかでも裸足。日本だとスーパーで裸足でなんか歩いてたら靴なくしのかな？靴買うお金ないんかな？ なんて思われそうだし、マナー違反になりなねませんよね。
でも、裸足で歩くことって健康にいいらしいですよ。
脳の活性化なんかにもいい研究結果があるみたいですね。
足裏にある神経を刺激することによって脳を活性化されるみたいです。
ちなみに足は<第二の心臓>と呼ばれるぐらい重要な役割みたいです。
すべての神経が詰まってるみたいですね。
その他にもさまざまな効果が。
水虫予防
うつ病予防
ワキガを治す
リラックス効果
そしてなにより Eathing <アーシング>
直接大地に触れることによって、身体と大地がつながり、大地からエネルギーを体に取り入れる。これがなにより健康の為に良いんじゃないでしょうか？
人間の足が植物における根のような役割と考えたら、大地からエネルギーを汲み上げるということを理解しやすいんじゃないでしょうか。
ただ、都会の中を裸足で歩いたら、ガラス片だったり、足を傷つけかねませんよね。裸足で歩く際は、土、岩、浜辺、草原なんかの上を歩きましょう。
たまには、足元のブランドなんか気にせずに裸足で歩いて、大地のエネルギーを取り入れて、健康的な身体作りしてみませんか。けがしないようにね。
最後まで読んで頂き、ありがとうございます。lets 裸足 life !!
